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中考丨临近考试,家长该做什么?哪些事情不能做?

来源:未知 2019-06-28

1、孩子的考前压力有哪些?

 

一般说来孩子的压力来自两方面。

 

一是心理上的,怕自己考得不好,达不到父母的期望;二是身体上的,长时间的紧张作息,超强度的听课做题,睡眠不够,他的身体自然感觉不舒服、累、压抑(这个反而容易被家长们忽视)

 

因此,家长一方面要按照孩子的实际情况设定期望值,另一方面要多关心孩子的身体健康、保证睡眠,同时包容孩子的负面情绪。


2、孩子担心“怕考试发挥失常”,你该怎么做?

 

在过去大大小小的考试中,许多孩子都出现过考试发挥失常的情况,所以,自然害怕在这关键的一考中又出现失误。

 

实际上所谓考试发挥失常,它产生的主要原因往往与出题过偏、怪、难有关。因此家长们可以向孩子解释,高级别的正规考试,出题是比较严谨认真的,反而不会出现有时在学校考试出现的怪题、偏题,不会让你看到题摸不着北。

 

当然也有的孩子完全是因为粗心而丢分,这些孩子的家长记得提醒自己的孩子仔细审题哦。


3、临近中考,家长不该说什么?


不要问孩子“复习得怎么样了”这样的问题。

 

因为孩子没法回答你!

 

事实上,没有人是“复习完了”才去参加考试的,总会有点不放心没把握。

 

而如果他事实求实地对你说:“没复习好”,这个信息又会强化他内心的不安,增加他上考场的压力。所以家长们不要总是跟孩子讨论最后的结果。

 

试想一下,如果我们要从一条湍急的河流上走过一座独木桥,过桥之前不断地有人在说掉下去会如何如何,那么你过桥的时候还能走的安稳吗?

 

4、为什么孩子越临近考试,孩子反而不想学?


“一方面内心很焦急,一方面却又感到说不出的疲倦以致学习没效率。”

 

当孩子出现这种状况时,家长们请不要责骂,要先学会理解,因为这是大脑给出的一个信号:需要适当的休息和调整了。

 

人的大脑与其他器官一样,是需要劳逸结合的,如果外界强制性的给予学习任务,大脑自身的保护机制便会产生所谓“保护性抑制”,就是说如果让孩子在这个时候学习,不仅孩子的学习效率会非常低下而且孩子会比平时更加疲惫!

 

这个时候家长们可以想想孩子平时都喜欢什么活动,提醒孩子该休息了。

 


5、家长该如何面对自暴自弃的孩子?


有的孩子基础差,临到考试就容易自暴自弃,“反正我不行,复习也没用”。

 

实际上,最后的冲刺对高考考试可能改变不大,但是对于中考的孩子却很重要,有很多孩子是靠最后的冲刺大幅度提高了成绩,从而进入了心仪的学校。

 

“临阵磨枪,又快又光!”学校老师不能这样教育学生,但家长 们可以这样给孩子说,家长们考前最重要是要给孩子信心,给孩子鼓励,让孩子对学习充满自信!

 

6、如何回答孩子“如果我考不好怎么办”?


几乎每个孩子都会问父母:“如果我考不好怎么办?”

 

有的家长说:无所谓,考不好就考不好!

 

有的家长说:考不好就完了,我没办法,这是你自己的事情,到时候你自己看着办吧。

 

这两种回答家长们都不可取,中考对孩子、对家长都很重要,不可能无所谓,这样回答要么口是心非,要么是对孩子早已失去信心。

 

家长们最好认真的、诚实地与孩子共同面对这个问题,承认考不好的确是我们不愿接受的;但无论结果如何,我们现在都要尽心尽力,因为只有这样,将来才不会觉得后悔和自责。


7、最后阶段,家长们能为孩子做些什么?


决定学习成绩的有三个方面:学习方法,学习习惯,学习心态。学习方法和习惯,已经不是我们考前能改变的了。

 

所以这个时期,看到孩子或这或那的毛病,不要急于去纠正他、责骂他。家长们现在能为孩子做的,是帮他们保持一个稳定的学习心态。

 

具体来说,一是照顾好孩子的饮食、生活起居,二就是闭上批评的嘴巴。

也许他吃饭的时间有点长,也许他在厕所磨叽了半天,也许一晚上他去厨房翻了几次冰箱……不管怎样这段时期不要吭声,这是你对孩子的体谅,这是家长们现在能为孩子做的。

 

8、孩子考试期间,吃什么、穿什么?


吃、穿在这里也提醒家长们注意,考试期间最好让孩子吃熟悉的食物、穿舒服的旧衣服。

 

有的家长可能想在这几天帮孩子加强营养,虽说营养的保证很重要,但那应该是半年前、一年前就注意的,而不是靠这几天。

 

考试期间的饮食最好跟他平时的饮食一致,熟悉的食物使人放松。同样,熟悉的衣服也会使孩子更放松。


9、考试期间,孩子失眠怎么办?


家长们都希望孩子在考试期间能睡好。

 

但万一你的孩子失眠了,千万要告诉他,没关系,不影响做题!人是有应激功能的,24小时不睡觉,大脑还能正常工作!

 

如果孩子在考试前也相信这个道理,反而临考前能够释然,睡个好觉。


10、考试期间,孩子生病怎么办?


一般说来,只要孩子不是病得不能坐下来拿笔写字,并不会妨碍大脑思考。

家长们可能对这一点感到很难理解。

 

基本的解释是:大脑工作在生理上实际只需要两个条件,葡萄糖和氧气。有这两个条件,就能做题、思考。身体的不舒服可能会分散我们的注意力,心理上造成我们的不安,实际的影响没有那么可怕。

 

因此,万一孩子在考试期间生病了,家长们也要给孩子这样的信念,影响不大!甚至可以跟孩子说,你都生病了,如果没考好也是能理解的,这样孩子反而能放下包袱,轻松应考。

 

 

11、教会孩子及时处理不利的考场环境


正规大型考试对监考老师的要求相对严格。早点告诉孩子,考场上无论是什么影响到自己答题,都要及时举手告诉监考老师。


12、孩子头场考试,考砸了怎么办?


哪怕学习最优秀的学生,如果第一场考试考砸了,都会不可避免的影响他的心情。

 

如果处理不好还会牵连到他后面的考试。

 

一旦出现这种情况,家长要尽量明确表达出“即使考差了,我也不会因此责怪你”的态度,以免去孩子的后顾之忧,避免影响后期发挥。

 

当然如果孩子一直沉浸在考试失利的情绪中,家长可以试着问他“现在该怎么办呢?”

 

请家长们放心,绝大部分孩子是理性的,当情绪平稳后,他能够振作起来。

 

最后:

在备战中考的“战场”上,如果说考生是冲锋陷阵的“士兵”,那么考生的家长就是运筹帷幄的“参谋”。

 

最后的中考冲刺,只要你相信孩子能够创造奇迹,孩子就能够创造奇迹!

让我们和孩子一起并肩作战,中考加油!